Incorporar nuevos hábitos a tu vida puede ser difícil. Ya sea que desee comenzar una rutina de ejercicios más rigurosa o simplemente beber más agua cada día, recordar y mantenerse al día son desafíos en sí mismos.

Aquí es donde una herramienta como Habitify puede ser muy útil. Habitify es una aplicación que proporciona recordatorios, muestra tu progreso y, en última instancia, te ayuda a formar, seguir e incluso corregir tus hábitos.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre Habitify y cómo puede ayudarte a desarrollar buenos hábitos.

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¿Qué es Habitify?

Como se mencionó, Habitify es una aplicación multiplataforma que te ayuda a crear y seguir tus hábitos. Y emplea un proceso muy fácil.

 
1. Crea un hábito que puede ser cualquier cosa, desde un cambio en la salud o el estilo de vida hasta aprender una nueva habilidad.

 

2. Tome medidas en su hábito desde el recordatorio conveniente y luego márquelo como completo en la aplicación.

 

3. Comprueba tu progreso con gráficos e información fáciles de leer que te harán sentir orgulloso de tu rendimiento.

 

Habitify tiene un modelo simple, ¿verdad? Pero la aplicación ofrece características flexibles, intuitivas y extensas que la hacen destacar entre los rastreadores de hábitos comunes. ¡Entonces, echemos un vistazo a esas características!

¿Qué características ofrece Habitify?

La mejor manera de explicar las características de Habitify es recorrer la interfaz de la aplicación. Acceda a cada área con los botones en la parte inferior de la pantalla de la aplicación.

Diario

El área del Diario es donde ves y marcas tus hábitos. Verá los hábitos de cada día, una semana a la vez y simplemente toque el círculo para marcar uno completado. También puede ver los días anteriores para ver los hábitos que completó o perdió si lo desea.

Toque en la parte superior para ver Todos los hábitos o aquellos para una determinada hora del día, como mañana o tarde. Y si configura muchos hábitos, puede ocultar aquellos que haya completado para tener una visión más clara de lo que queda por el día.

Si toca un hábito, verá más detalles sobre él específicamente. Puede consultar su racha actual, objetivo semanal, calendario de finalizaciones, tasa de finalización y rendimiento. Esto es maravilloso para ver una visión en profundidad de sus hábitos. Si desea realizar un cambio, como la hora del día o el recordatorio, simplemente toque Editar , realice su cambio y toque Guardar .

El área del Diario también es donde configuras tus hábitos. Simplemente toque el signo más, asigne un nombre a su hábito, seleccione Repetir, Fecha de inicio, Recordatorios y Hora del día, toque Guardar , ¡y listo!

Tienes una gran flexibilidad al elegir esas opciones para tu hábito.

 
• Repetir : Diario le permite elegir los días de la semana, Semanal le permite elegir el número de días por semana, y Intervalo [ 19459020] le permite elegir cuántos días seguidos.

 

• La fecha de inicio es simple y puede elegir el día actual o un día en el futuro.

 

• Recordatorios predeterminados como habilitados y configurados para las 9:00 am. Puede deshabilitar el recordatorio o editarlo por un momento diferente. Con la actualización Premium puedes agregar más de un recordatorio.

 

• Hora del día le permite decidir entre la mañana, la tarde, la noche o en cualquier momento.

 

Progreso

El área de Progreso no solo es útil sino impresionante para un rastreador de hábitos con tanta información como la que recibe.

Comenzando en la parte superior, verá la relación Hábitos de hoy que es excelente para un vistazo rápido. A continuación, puede ver qué tan bien le está yendo para Esta semana , mostrando cada hábito con su número de finalizaciones.

A continuación, verá su gráfico de Tasa de finalización que puede ver por semana o mes.

Después viene el gráfico Hora de registro y luego el gráfico Rendimiento diario ; ambos visibles durante los últimos 30, 60, 90 o 180 días.

En la parte inferior, puede consultar su lista de hábitos para este o el mes pasado, o este o el año pasado.

¿Cómo es eso para muchos datos útiles? ¡Nunca más tendrá que preguntarse cuántos días seguidos completó ese nuevo hábito que estableció! Todos los detalles que necesita están a su disposición.

Configuración

La siguiente área que debe visitar es la sección Configuración. Aquí, puede ver y editar los detalles de su cuenta, administrar sus hábitos, exportar datos, habilitar el modo oscuro, activar el bloqueo de privacidad, ajustar la insignia de la aplicación, controlar sus notificaciones y más.

Tenga en cuenta que algunas funciones, como el modo oscuro y el bloqueo de privacidad, requieren una suscripción Premium.

¿Cómo es efectivo Habitify?

Ahora que conoce el propósito de la aplicación, cómo usarla y tiene una idea clara de sus características, probablemente tenga una pregunta. ¿Cómo me va a ayudar Habitify?

No olvidarás completar un hábito

¿De qué sirve tratar de formar un nuevo hábito si lo olvidas todo? Recordar tomar medidas sobre un hábito, especialmente uno nuevo, es la mitad de la batalla.

Según Forbes , la señal o desencadenante es la primera parte de la estructura del hábito:

Esta es la parte del ciclo del hábito en el que se activa para realizar algún tipo de acción a través de una señal en su entorno interno o externo.

Debido a que Habitify ofrece recordatorios útiles y flexibles, ¡tienes el desencadenante que necesitas para cada hábito, todos los días!

Puedes configurar un recordatorio para tu hábito cuando lo creas y editarlo si encuentras que un momento diferente te funciona mejor. Verá aparecer ese recordatorio y sabrá que tiene una pequeña tarea que completar.

Sabrás si debes hacer un cambio

Tener una idea de tus hábitos es esencial para construir con éxito los buenos. Querrá saber cómo se está desempeñando y qué funciona y qué no. Se trata de progreso.

Desde Time en línea :

El progreso es progreso, no importa cuán pequeño sea. Este es otro hábito poderoso: si puedes concentrarte en el progreso, mejorarás tanto tu felicidad como tu motivación.

Debido al seguimiento de progreso mejorado, no solo puedes ver qué tan bien lo estás haciendo de un vistazo, sino que también puedes profundizar en la esencia de cada hábito. Esto le permite tomar medidas si es necesario.

Por ejemplo, puede ver que tiende a ignorar el nuevo hábito de rutina de ejercicios los domingos. Por lo tanto, cámbielo a un día diferente en el que pueda completarlo y alcanzar su objetivo para la semana.

Como otro ejemplo, tal vez estás teniendo dificultades con tu hábito de aprender una nueva habilidad por la tarde. En cambio, cámbielo a mañana, tarde o incluso a cualquier hora para completarlo y lograr ese objetivo.

Estarás más motivado

El refuerzo positivo o la recompensa es la mejor manera de aprender nuevos hábitos y la motivación juega un papel importante en eso. Como Forbes lo pone en otro de sus artículos sobre hábitos:

Las victorias crean impulso. Para inspirarse a crear buenos hábitos o romper un mal hábito, uno debe concentrarse en las ganancias diarias.

Habitify busca ayudarte a motivarte con rayas y terminaciones que juegan en esas “victorias diarias”.

Puedes ver claramente en la pantalla del diario, así como el hábito en sí, cuántos días hay en tu racha. Entonces, si configura un hábito para cada día, verá cuántos días seguidos lo completó. ¡Esto puede ser un motivador increíble! Si ve que ha completado un hábito más de 20 días seguidos, ¿realmente quiere romper esa racha?

Además, puede consultar el cuadro de Tasa de finalización descrito anteriormente en el área de Progreso. Si toca y mantiene presionado el indicador en el gráfico, puede ver rápidamente su tasa de finalización para la semana o el mes. ¡Entonces, desafíate a ti mismo para tener la tasa más alta que puedas!

Puede usar Habitify en cualquier lugar

Una aplicación que usas diariamente, varias veces al día, debe ser fácilmente accesible cuando y donde la necesites. ¿Quién quiere seguir intercambiando dispositivos para llegar a la aplicación que necesitan?

Para la forma más sencilla de seguir tus hábitos, Habitify está disponible para iPhone , iPad, Apple Watch, Mac , Android y el web . ¡Esto significa que no hay problemas para tomar otro dispositivo! Simplemente diríjase directamente a el sitio web Habitify para obtener la aplicación donde la necesite o úsela desde allí.

Habitify está disponible de forma gratuita, por lo que es un rastreador de hábitos definitivamente obligatorio. Si lo disfruta, lo encuentra útil y está interesado en funciones adicionales para la aplicación, puede actualizar a un plan de suscripción. Eso te dará extras como modo oscuro, bloqueo de privacidad y un widget Hoy.

¿No es hora de que cambies tus hábitos con Habitify?

Ciertamente puedes probar muchos rastreadores de hábitos y tal vez ya uses uno. Pero como usuario actual, recomendaría encarecidamente Habitify .

Está disponible en varias plataformas, es fácil de usar, ofrece datos útiles para su progreso y no tiene absolutamente ningún anuncio. ¿Entonces, Qué esperas? ¿No es hora de que cambies tus hábitos con Habitify? Cuando lo haga, vuelva a aparecer y háganos saber cómo le gusta la aplicación en los comentarios a continuación.

Sandy trabajó durante muchos años en la industria de TI como gerente de proyectos, gerente de departamento y PMO Lead. Luego decidió seguir su sueño y ahora escribe sobre tecnología a tiempo completo. Sandy posee una Licenciatura en Ciencias en Tecnología de la Información.

 

Le encanta la tecnología, específicamente: juegos y aplicaciones fabulosos para iOS, software que te facilita la vida y herramientas de productividad que puedes usar todos los días, tanto en el trabajo como en el hogar.

 

Sus artículos han aparecido regularmente en MakeUseOf, iDownloadBlog y muchas otras publicaciones tecnológicas líderes.